Сурья намаскар – лучший способ начать новый день

Йогическая практика Сурья Намаскар переводится достаточно просто. «Сурья» переводится как «солнце», а «Намаскар» – «приветствие, поклон». С этим комплексом упражнений вы встречаете новый день, приветствуете солнце и заряжаетесь его силой, энергией, здоровьем.  В джйотиш ежедневное выполнение этой “йога-зарядки” считается отличным способом гармонизации солнечной энергии.  Кроме того, Сурья Намаскар – это комплекс упражнений-асан, объединяющий важнейшие принципы … Читать далее Сурья намаскар – лучший способ начать новый день